Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 102,23g | Kolh.: 125,58g.
Frukost: Bounty Bounty, Вода, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Арахисовая Паста. Lunch: Куриный Бульон, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Свекла Вареная, Сухари, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Колбаса Докторская, Кефир 2,5%. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я когда нить уйду в первую цифру 6???!!!!
28 apr 15 av medlem: Sirinas
|
Конечно! Еще совсем чуть-чуть :)
28 apr 15 av medlem: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|