Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
842 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 63,25g | Kolh.: 39,09g.
Frukost: Mandalina, Kuru Kayısı, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Omleti, Biber Kızartması. Middag: Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintage_bahar 's vikthistorik
|