Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
470 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 26,17g | Kolh.: 50,80g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, BonCabe Level 30, Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Hijau, Telur, Tahu. Snacks/Annat: Nanas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atykasuri88 's vikthistorik
|