Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1028 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 68,56g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Almond Манго Сушёное, Energy Diet Фисташка. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Middag: Перепелиное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|