Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
923 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 27,35g | Kolh.: 81,39g.
Frukost: Кофе, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Добров Балык Дарницкий, Сыр, Сливочное Масло. Lunch: Сильпо Оливье, Ячневая Каша на Воде, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|