Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
3145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Körning - 50 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 26 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|