Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
2268 kcal
|
Fett: 130,46g | Prot: 224,60g | Kolh.: 45,61g.
Frukost: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лаваш Армянский. Middag: Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Doshirak Морская Капуста Дольким, Бульон из Индейки, Индилайт Шея Индейки , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|