Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
698 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 72,48g | Kolh.: 17,38g.
Frukost: Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , Укроп, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Vici Мидии Варено-Мороженые, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|