Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
31,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
369 kcal
|
Fett: 14,74g | Prot: 37,70g | Kolh.: 20,45g.
Frukost: Promo Marka Тыквенные Семечки , Молокія Творог 0,2%, Pripravka Лён, Мрія Какао-Порошок. Lunch: Iceberg Селедка, Огурцы Кислого Рассола, Капуста с голубцов, Ventspils Рижские Сардины в Масле, Свекла Вареная, Морковь Варнёная. Middag: Тесто для кифликов, Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса . Snacks/Annat: Родина Паштет Постный, Milka Шоколад Молочный Изюм Орехи, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|