|
-400
Скушано 1997, потрачено 2466 из них 1006 активных. Вчера была гребная тренировка + тренажёры в зале. Но! Не ела вечером ничего солёного . А до этого 2 дня был сыр солёный с 1-2 бокалами вина. Всё-таки соль ужерживает влагу и это не увеличенные якг, а отчётность.
Хм...🤔 Надо понаблюдать и поэкспериментировать ещё доя закрепления результата.
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1949 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 103,65g | Kolh.: 184,91g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Икра Икра Горбуши, Продуктовая Аптека Геладринк Плюс. Lunch: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Долма. Snacks/Annat: Сочник, Раф Кофе, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|