Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 53,08g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Lunch: Достаевский Ролл с Чукой, Деликатеска Кимчи. Middag: Twix Mini, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Energy Diet Smart Food. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|