Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 79,84g | Kolh.: 202,59g.
Frukost: Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника, Жупиков Паштет Нежный с Оливками. Lunch: Курица под сыром 17.12, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Foodfest Сыр Греческий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Карамель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|