Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1474 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 48,27g | Kolh.: 198,11g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Мёд, Рот Фронт Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Икра Красная, Белый Хлеб. Middag: Лента Щербет с Изюмом и Арахисом, Зеленое Яблоко, SPAR Фунчоза с Говядиной. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|