Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 72,29g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: 20231205 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, 20231125 капус с грибом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Campana. Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкий Красный Перец, Legurme Red Kidney Beans In Mexican Sauce, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яйцо, Индилайт Campana, Legurme Red Kidney Beans In Mexican Sauce, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|