Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 115,38g | Kolh.: 112,81g.
Frukost: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Восход Хлеб, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Middag: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Annat: SPAR Сыр Львиное Сердце, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|