Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 119,12g | Kolh.: 82,32g.
Frukost: Славмо Рахта, Магнит Авокадо, Зеленый Горошек, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Кукуруза, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо. Lunch: Пудинг, Окей Сало Соленое, Шампиньоны Жареные, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Middag: Global Village Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bosko.0574 's vikthistorik
|