Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 88,71g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Вкусняев Творог 5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Кедровые Орехи, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Middag: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Бкк Хлеб Вильят Зерновой. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Яблоко Гренни Смит, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|