Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1035 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 64,11g | Kolh.: 54,27g.
Lunch: 양배추, 새송이버섯, 오뚜기 옛날 사골곰탕, 코스트코 로티세리 치킨, 강남면옥 소갈비찜. Middag: 모닝빵, 이즈니 무염 버터, 빈대떡, 양배추, 새송이버섯, 오뚜기 옛날 사골곰탕. Snacks/Annat: Jarrow Formulas MCT Oil, 바프 구운아몬드, 코스트코 호두. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|