Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
993 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 54,00g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|