Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 81,21g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Клаб Сендвич. Lunch: Чабан Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина Столичная, Тортилья. Middag: Гречка Отварная, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|