Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
133,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 87,81g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Отбивная, Вафли Творожные, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
7ulya04v1081 's vikthistorik
|