Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
424 kcal
|
Fett: 10,67g | Prot: 36,81g | Kolh.: 36,94g.
Frukost: Hati Ayam Goreng, Anggur Muscat, Risoles, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|