Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
763 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 36,46g | Kolh.: 52,84g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hame Паштет из Гусиной Печени, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Сырник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Курица по Французски, Доброгост Сало Белорусское, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|