Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 37,38g | Kolh.: 165,60g.
Frukost: Карат Плавленый Сыр Дружба, Чай с Сахаром, Батон. Lunch: Русский Дар Квас, Сытоедов Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Апельсин, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Spela Musik - 45 minuter, Yoga - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Studera - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 57 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Diska - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 13 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|