Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 66,98g | Kolh.: 148,15g.
Frukost: Каравай Хлеб Многозерновой, Лента Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Кофе с Молоком. Lunch: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Картофельное Пюре на Воде. Middag: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, ВкусВилл Суп Лапша Куриный. Snacks/Annat: Сметана 20%, Каравай Хлеб Многозерновой, Стародворье Сосиски «Сливочные Дугушки», Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|