Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 85,54g | Kolh.: 165,61g.
Frukost: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Рахат Горький Шоколад 65%. Lunch: Курица Вареная, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, ВкусВилл Бульон Куриный, Sporty Печенье Банановый Брауни. Middag: Кремлина Инжир в Шоколаде , Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Kotanyi Лук Жареный, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|