Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2011
|
61,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2011:
|
895 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 60,46g | Kolh.: 105,06g.
Frukost: mocha light. Lunch: ceviche, tortilla chips, black beans, corn, avocado, romaine, shrimp. Middag: flax roll up, veggie dog. Snacks/Annat: roast turkey, greek yogurt fage, peach, white wine. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|