Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
2598 kcal
|
Fett: 93,56g | Prot: 128,02g | Kolh.: 298,99g.
Frukost: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Петелинка Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Confectum Coffee Candy, Брокколи и цветная капуста в сливках, Кижуч, Макароны отварные. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Confectum Coffee Candy, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Мороженое банановое. Snacks/Annat: Окей Яблоко Крипс Пинк, Janarat Варенье из Инжира , Агуша Творог Детский 4,5%, Помело, Лента Апельсин, ВкусВилл Манго, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|