Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1680 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 48,69g | Kolh.: 191,93g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареное Яйцо. Lunch: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Батон, Винегрет. Middag: Куриная Ферма Голень с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Annat: Гулливер Хурма Медовая, Гулливер Хурма Медовая, Арнаут Соломка Сладкая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|