Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 89,36g | Kolh.: 182,75g.
Frukost: Calavo Avocado, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Lunch: Peanuts, Cuties Clementines, Sugar, Millville Quick Cook Steel Cut Oats, Potato. Middag: Blackberries , Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Sour Cream, Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Black Beans (Canned), Brown Rice, Broccoli . Snacks/Annat: Mission White Corn Tortilla (47g), Kraft Miracle Whip Dressing, Kroger Eggs (Large). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|