Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1762 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 129,66g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Latona Сыр Творожный, Яйцо, Лента Питахайя, Parmalat Молоко 1,8%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy. Lunch: Окраина Окраина Грудка Запеченная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Middag: Перекресток Картофель, Магнит Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Сарафаново Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lawrusha177 's vikthistorik
|