Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
3330 kcal
|
Fett: 120,34g | Prot: 176,10g | Kolh.: 384,87g.
Frukost: Fix Price Попкорн Сладкий "Двойная Карамель", Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Красная Цена Пряники Традиционные, Череповецкий Мясокомбинат Сосиски Куриные Первого Сорта, Практик Огурцы Консервированные, Пятерочка Яйца. Lunch: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Валдайский Погребок Кабачковая Икра, Дмитрогорский Продукт Печень Свиная. Middag: Пятерочка Яйца, Череповецкий Мясокомбинат Сосиски Куриные Первого Сорта, Вязанка Сосиски Рубленые, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Annat: FERRUM NUTRITION Whey Protein, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Сафари (Красный Город) Кукурузные Палочки, Русские Пряники Овсяночка, Каждый День Зефир Глазированный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|