Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1333 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 48,94g | Kolh.: 142,35g.
Middag: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Cacık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Basmati Pilav, Etli Kuru Fasulye, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|