Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1238 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 54,43g | Kolh.: 199,95g.
Frukost: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Ridning - 1 timme, Horse grooming - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|