Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2444 kcal
|
Fett: 94,65g | Prot: 89,04g | Kolh.: 312,02g.
Lunch: Б.Ю. Александров Суфле, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Middag: Mulino Bianco Печенье Tarallucci, Форель на Гриле, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем и Грибами, Квашеная Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Annat: Киви, Мандарины, Голден Яблоко , Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|