Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1759 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 32,54g | Kolh.: 261,70g.
Frukost: Пряник, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Тостовый. Lunch: Премия Джем Малиновый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Тостовый. Middag: Комо Сир Російський, Королівський Смак Майонез 67%, Оболонь Beer Mix, Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|