Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 100,26g | Kolh.: 110,80g.
Frukost: FitnesShock Topless Hazelnut, Сибирская Ягода Варенье Калина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Велком Сосиски с Сыром , Азбука Вкуса Яйцо Отварное. Middag: Delicados Лепешка Сырная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Индилайт Ветчина из Индейки, Велком Сосиски с Сыром . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina2233 's vikthistorik
|