Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
2919 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 99,07g | Kolh.: 417,97g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Sarelle Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Bar. Lunch: Pişi. Middag: Pişi, Lahana Sarması. Snacks/Annat: Elma, Mandalina. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emriye.mavi 's vikthistorik
|