Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
714 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 65,24g | Kolh.: 49,22g.
Frukost: Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|