Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
629 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 43,31g | Kolh.: 76,67g.
Frukost: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Мандарины. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, Яйцо, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|