Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
106,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1826 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 105,45g | Kolh.: 180,64g.
Frukost: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Lunch: Коломенское Хлеб Цельнозерновой, Рыба Love Форель Кубики. Middag: Пкп Шаурма с Курицей . Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|