Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 77,56g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Орехи Кешью, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Сосиска в Тесте, Кофе, Орехи Кешью, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. Middag: Кофе, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Shaurmeals Шаурма Классическая. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|