Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1541 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 69,00g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, ВкусВилл Круассан с Апельсином Веган, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Мандарины. Lunch: Макарун, Солнцепек Блинчики без Начинки , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Middag: Грецкие Орехи, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Кофе (Растворимый), Шампиньоны Жареные, Хохланд Сыр Креметте, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Овсяноблин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|