Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 73,13g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Магнит Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Курица Терияки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Помидоры Черри. Middag: Цветная Капуста, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|