|
trying ...
|
96,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2019 kcal
|
Fett: 139,59g | Prot: 125,49g | Kolh.: 80,88g.
Frukost: Kroger Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. Lunch: Cheddar Cheese . Middag: Applebee's Caesar Salad (with Grilled Chicken). Snacks/Annat: David Seeds Dill Pickle Sunflower Seeds, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mer...
|
|
4268 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|