Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
109,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1966 kcal
|
Fett: 94,58g | Prot: 130,93g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Бекон (Жареный), Экомилк Сыр Творожный, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Арарат Икра Кабачковая , Уральские Пельмени Пельмени. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Маркет Перекресток Огурцы Соленые Корнишоны, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Говядина Постная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|