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19.2
27.2
30.70
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44,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2023:
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769 kcal
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Fett: 17,45g | Prot: 36,08g | Kolh.: 119,60g.
Frukost: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, きゅうり, トマト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, オーケー カンパーニュ. Lunch: ターメリックライス, ハウス食品 カリー屋カレー 中辛. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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