Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1087 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 44,03g | Kolh.: 115,73g.
Frukost: Saus Tomat, Risol Mayo. Lunch: Tahu Isi. Middag: Kerupuk Putih, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|