Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1873 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 116,57g | Kolh.: 157,24g.
Frukost: Кедровые Орехи, Гринагро Молоко 3,2%, Банан, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Кофе, Яйцо. Lunch: Мельница Хлеб Зерновой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Запеченные или Жареные Гребешки. Middag: Мельница Торт Красный Бархат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|