Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 119,63g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Carrots , Lettuce, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast, Gado Gado. Middag: Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Brown Rice. Snacks/Annat: Freshly Squeezed Orange Juice. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|